Aanbod
Wij zijn de plek voor personal training in Gemeente Nieuwkoop!Personal training
Ben je op zoek naar professionele 1-op-1 begeleiding en ben je er klaar voor om resultaten te boeken? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Na het begeleiden van inmiddels 100+ mensen kan ik met overtuiging zeggen dat ik de nodige ervaring in huis heb. Personal training kan jou helpen bij onder andere de volgende doelstellingen:
Afvallen
Algehele fitheid/conditie
Verminderen rugklachten
Meer energie
Spieropbouw
Pijnvrij bewegen
Aan de hand van een kennismakingsgesprek gaan we kijken hoe/waar ik jou het beste bij kan helpen. Op basis van dit gesprek maak ik een plan van aanpak en gaan we samen aan de slag! Ben je benieuwd wat dit precies inhoud? Neem dan contact op of maak gelijk een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Of klik hier voor de programma’s die wij aanbieden.
Liever met z’n tweeën aan de slag? Dat kan! Het voordeel van duo personal training is dat het nog gezelliger is en de kosten per persoon zijn lager! De werkwijze voor duo personal training is exact hetzelfde als voor ‘normale’ personal training. Ook voor duo personal training bieden we het vitaliteits- en afslankprogramma aan.
Duo personal training
Small Group Trainingen
Tijdens een Small Group Training ga jij in een groepje van maximaal vier mensen lekker knallen! Naast dat het nóg gezelliger is om in groepsverband te sporten is het ook goedkoper dan één op één training. Doordat je met een selecte groep sport is de kwaliteit van begeleiding erg hoog en je kan elkaar lekker uitdagen. Je kan met bekenden een eigen groepje starten of deelnemen aan een groep met onbekenden. Iedereen kan meedoen op zijn/haar eigen niveau. De trainingen zijn vooral gericht op het verbeteren van de conditie in combinatie met functionele (kracht)oefeningen.
Net zoals bij personal training is er eerst altijd een intake en is er elke twee weken een evaluatiemoment.
Momenteel zijn er geen plekken voor een small group training vrij. Neem contact op voor een plekje op de wachtlijst.
