Onze programma’s

Wij bieden drie verschillende programma’s aan van 12 weken. De programma’s zijn altijd 1-op-1 of 1-op-2. Aan de hand van deze programma’s kunnen we jou op een gestructureerde manier begeleiden en een hoge kwaliteit bieden. De begeleiding bestaat uit (duo) personal training en coachingsgesprekken. Wil je graag meer weten over de programma’s of ben je benieuwd naar andere mogelijkheden? Neem dan contact met ons op via de onderstaande contactknop.

  • Het 12-weekse Vitaliteitsprogramma is dé sleutel tot een energieker, gefocust en fitter leven!

    Dit programma is gebaseerd op drie pijlers:

    Slaap: Ontdek de kracht van kwalitatieve rust voor herstel en vernieuwde energie.

    Voeding: Leer gezonde eetgewoonten die bijdragen aan jouw vitaliteit en welzijn.

    Kracht- en Conditietraining: Ervaar hoe jij met behulp van personal training jouw kracht en uithoudingsvermogen naar nieuwe hoogten kan tillen.

    Ben jij klaar om te investeren in jezelf? Doe een informatieaanvraag via onze website en start jouw reis naar een fitter en vitaler leven!

  • Tijdens het 12-weken durende Back In Shape gaan we samen trainen, transformeren we jouw eetgewoontes en breiden we jouw kennis over voeding uit voor duurzaam gewichtsverlies.

    In ons programma leggen we de focus op het begrijpen en veranderen van eetgewoontes, waardoor je niet alleen gewicht verliest, maar ook leert hoe je een gezonde relatie met voeding kunt onderhouden. Dit doen we in combinatie met krachttraining.

    Kennisuitbreiding: Leer de geheimen van evenwichtige voeding en ontwikkel een bewustere benadering van wat je eet.

    Eetgewoontes in kaart brengen: We analyseren jouw eetpatronen en bieden persoonlijk advies om gezondere keuzes te maken.

    Na het volgen van ons programma kun je verwachten dat je zelf de nodige kennis in huis hebt om duurzaam af te vallen en ben je 4-6 kilo kwijt.

    Klaar om die verandering te omarmen? Vraag nu meer informatie aan via de contact knop en ontdek hoe dit programma jouw leven kan transformeren!

  • Tijdens het 12-weken durende afslankprogramma transformeren we jouw eetgewoontes en breiden we jouw kennis over voeding uit voor duurzaam gewichtsverlies.

    In ons programma leggen we de focus op het begrijpen en veranderen van eetgewoontes, waardoor je niet alleen gewicht verliest, maar ook leert hoe je een gezonde relatie met voeding kunt onderhouden.

    Kennisuitbreiding: Leer de geheimen van evenwichtige voeding en ontwikkel een bewustere benadering van wat je eet.

    Eetgewoontes in kaart brengen: We analyseren jouw eetpatronen en bieden persoonlijk advies om gezondere keuzes te maken.

    Na het volgen van ons programma kun je verwachten dat je zelf de nodige kennis in huis hebt om duurzaam af te vallen en ben je 4-6 kilo kwijt. Het verschil tussen het Afslankprogramma en het Back In Shape programma is dat er bij het Afslankprogramma geen personal trainingssessies bij zitten.

    Klaar om die verandering te omarmen? Vraag nu meer informatie aan via de contact knop en ontdek hoe dit programma jouw leven kan transformeren! Item description